今日も布団の上でゴロゴロ。 これじゃあ筋肉がなくなってしまうのは明白だ。脂肪減少より筋肉で体重が減ってしまう。 そこで、筋トレをすることを決意。 腹筋を30回。腕立て伏せ20回。毎日やっていこうと思う。 スクワットは足が太くなってしまうのでやらな…