筋トレをすることにした。

今日も布団の上でゴロゴロ。

これじゃあ筋肉がなくなってしまうのは明白だ。脂肪減少より筋肉で体重が減ってしまう。

そこで、筋トレをすることを決意。

腹筋を30回。腕立て伏せ20回。毎日やっていこうと思う。

スクワットは足が太くなってしまうのでやらない。すでに太ももは筋肉がついている。

汗だく。

エアコンの効いた部屋でも汗をいっぱいかいてしまった。

シャワーするほどではないか。

今日のザワザワ度

3/10