今日も何もしなかった、で終わりたくなかったので、少し勉強しました。 社会保険労務士試験の勉強です。 実は私は、社会保険労務士の勉強をタイトなスケジュールでしていた時に統合失調症を発病（診断された）しました。 したがってもう諦めていたんですが、…

今日は賞味期限切れのラーメンを食べた。 「賞味期限」であるから切れても大丈夫だと判断した。判断基準は自分の舌。 水なんかも賞味期限切れであっても一年は大丈夫らしい。 いま我が家の非常食は賞味期限切れの水が沢山ある。もちろん1年以内のものだ。 で…

今日は妻の実家へ行きました。 無職の身には辛い。 しかし息子は義両親と遊びたいし、そんなことを言っていても仕方ないので行ってきた。 向こうのご両親は私が無職でもあまり気遣いをしてこない。いい意味で。 私の病気のことも話しているので、そんなに硬…

今日は、なんとかやる気を出して散歩に行けた。1時間の散歩。 この3日間家から一歩も出ていなかった。 だいぶ頑張れた方だと思う。 自宅から二駅先まで歩く、いつものコース。 外に出かけるだけで、いい刺激になる。 人が大勢いると色んな人を見かけることに…

今日は梅干しを食べた。 実家の母がつけた梅干し。数年前に送ってもらったヤツだ。 懐かしい味。 時々、無性に食べたくなる。 スーパーに並んでいる梅干しでは満足できない。 母のは肉厚で、酸味と塩分が強め。 ちなみに妻は梅干しが苦手。 梅干しが苦手でも…

昨日、リアルの友人とLINEした。 統合失調症で通院していること、服薬していることを話した。 すると「精神疾患なんてお灸や整体で治るよ。やってみればいいのに」と言われた。 本当に頭に来た。統合失調症がお灸で治るんなら今頃誰も統合失調症で悩んでない…

今日は通院日。 いつもの時間に家を出ていつもと同じ電車に乗る。 病院に着いたらやはり混んでいた。 今日は2時間待ちかもしれないなんて思った。 結局、1時間30分くらい待って診察室に呼ばれた。 主治医に相談したのは、今は何もやらず、布団の中で過ごして…

なんとなく、なんとなーく、やりたい方向がわかってきた。 ここのところなんにもやる気がなくて、英語も筋トレも中途半端。散歩には行ってるけど。 ブログを書くこともなんとか続いているけど、書く内容がなくて困ってる。 それを解決するのが、何か日常生活…

統合失調症の本を2冊読んだ。 当てはまることも多いが当てはまらないこともあった。 私は統合失調症でも軽いほうだと思う。 急性期での幻覚や幻聴が載っている例よりレベルが低い。暴れたりして周りに迷惑をかけてない。警察の厄介にもなってない。 あと、こ…

最近よくお布団の上にいることが多い。 何もやる気が湧かなくていつもゴロゴロ。 そういう時によく考えるのは昔の友達が今頃バリバリ働いているんだろうな、とか、私は人生を誤ったなあ、とか。 いつも他人と比べてる。他人と比べていかに自分がダメ人生なの…

私は片頭痛持ち。 気圧の変化や季節の変わり目などによく片頭痛になる。 最近多い。 天気が下り坂だからだろうか、今日も片頭痛。 飲んでる薬はゾーミック。 このくすりは一月に10錠しか出ない。 最近のペースだと足りなくなる。 過去のストック分でどうにか…

今日はプールの代わりにお散歩に行きました。 プールは終わった後にじんましんが出てしまうため、行けない。汗と塩素が反応してしまう？ 散歩と言っても、かなり真剣に歩いている。早歩き。 これを1時間。 結構しんどい。帰った後は汗をかくくらいだ。 こん…

今日は役所に行ってきた。自立支援制度の手続きだった。待ち時間は長かったが、無事にすんだ。 最近良く思うのは、役所の対応が良くなったことだ。 昔、住民票を取りに行くだけでも不愉快になった。 上から目線で形式主義、待ち時間など。 それが今ではかな…

全くやる気が起きない。 あれだけ頑張っていた筋トレも先週から始めた英語も。 なんでだろう。 ただ今は布団の中にいたいと切に願う。 最近ダイエットもイマイチ結果が出てない。 ないないづくし。 薬のせいか、病気のせいかどちらなんだろう。 ロナセンを飲…

今日は妻の誕生日。 昼はデリバリーピザを頼んで、お祝いした。 ケーキはアンリシャルパンティエのザショートケーキをホールで。 といっても妻ではなく息子がリクエストしたショートケーキとピザ。 妻の誕生日とは言え何も変わらない休日。妻が家事をして息…

寝つきが悪いし、中途覚醒してしまう。 最近睡眠が思うようにとれてない。 睡眠導入剤があってないのかもしれない。 今飲んでいるのは、 フルニトラゼパム2mg ブロチゾラム0.5mg。 服用後2時間眠れないことや、2時半に目が覚めてしまうこともある。 そうなる…

地域社会に生きていると必ず自治会などに属することになる。 地元のお祭りが一昨日から始まった。今日は子どもたちがお神輿を担ぐ、子ども神輿だ。 それがうるさいのだ。そして祭自体もうるさい。盆踊りなのかなんなのかわからないが、夜の9時まで大にぎわい…

ひさびさに涼しい夜だった。 昨夜はエアコンなしで眠れた。 やっと秋がやってきたのか。 最近は扇風機やエアコンの風が直接当たるのが嫌になってきた。 前はこんなことなかったのに。歳をとったせいだろう。 もう今年はエアコンや扇風機の風を気にしなくてい…

2年前になる。 5年飼ってた犬が亡くなった。 昨日が三回忌。 フレンチブルドッグでまだ5歳だった。肝臓が悪く、大学病院までかかったが、治療の甲斐もなく呆気なかった。 最後亡くなるときは私の腕の中だった。 彼は人生を全うできたのだろうか。 私の帰りを…

この頃は、幻聴はなくなった。皆無だ。 ロナセンを入院時から飲み始めたが、それ以来出ていない。 ロナセンが体に合っているということだろう。 一方気になるのは、入院前からの症状で頭の中が「ザワザワ」することだ。 これは治らない。幻聴とまでは言えな…

昨夜、夕食時に室内に蚊がいることがわかった。 私は蚊がいる、という事実だけで、睡眠がとれない人間である。 寝てる間に刺されるのも、耳の近くで「プーン」とされるのも大っ嫌い！！！ まさにそれが現実になった昨夜。 アースノーマットを焚いていたにも…

今は働いてない。妻の扶養に入っている。 そう、妻に養ってもらっている。 しかも私が専業主夫というわけでもなく、食事は妻が用意してくれる。息子の面倒も主に妻が見ている。 私はお風呂掃除と洗濯、皿洗いが専門。 その他の雑事は妻がやっている。 完全に…

ダイエットしている。4ヶ月前は85.5キロ。今は76.4キロ。 9キロ減量できた。散歩と食事制限だけ。 しかし筋力の低下が著しいため筋トレも始めた。 その筋トレが効いてる。 というのも腕や腹筋が筋肉痛だからだ。 この2、3日、腹筋30回、腕立て伏せ20回を課し…

久しぶりに友人と会ってきた。 20年来の友人。親友。 なんでも話せる仲。 でもやはり緊張してしまった。統合失調症だということを伝えたから。 前回あった時は4ヶ月前。その時は統合失調症だと言ってなかった。今日それを伝えたけど、反応は想像した通り。驚…

今日も布団の上でゴロゴロ。 これじゃあ筋肉がなくなってしまうのは明白だ。脂肪減少より筋肉で体重が減ってしまう。 そこで、筋トレをすることを決意。 腹筋を30回。腕立て伏せ20回。毎日やっていこうと思う。 スクワットは足が太くなってしまうのでやらな…

なんも、なーんも手につかない。 家事とかやるべきことはやるんだけど、少し危うい。 すぐに楽な方へ逃げまくっている。 こんなに布団の中にいていいのだろうか。 後から後悔するのが一番嫌なので、 何かしたいという気持ちはあるんだけど、なかなか体が動か…

昨夜、流しの下から警報音が突然鳴った。 ディスポーザーからかと思って、リセットボタンを押しまくっていたが、消えない。 ディスポーザーの会社に電話しながら、一個一個確認して行ったら、ディスポーザーからの警報音ではないことがわかった。 浄水器だ！…

何もやる気が出ない。 本当にどうしてしまったのだろうか。 帰省した疲れが出たのかもしれない。 いや、その前からやる気は全くない。 病気のせいだろう。 こんなに何をするにも億劫になってしまったら、生活に彩りがなくなってしまう。 彩りがなくなると、…

今日から妻が新しい職場に転職する。 色々心配なことがあるが、一番は健康保険証のこと。 私は今までも妻の扶養に入っていた。今回の新しい健康保険組合でも同じように扶養に入る予定だ。 夫を妻の扶養にするのは結構例外的で、審査も厳しい。書類が必要にな…

今日は本当はどこにも出かける予定がなかったです。 しかし妻が買い物に行くのに付き合いました。 やはりどこか出かけないと精神衛生上良くないと思い、出かけました。 やはり刺激が大事だと思います。目からの刺激。スーパーでいろんな食材を見る。値段を見…