睡眠導入剤

寝つきが悪いし、中途覚醒してしまう。

最近睡眠が思うようにとれてない。

睡眠導入剤があってないのかもしれない。

今飲んでいるのは、

フルニトラゼパム2mg

ブロチゾラム0.5mg。

服用後2時間眠れないことや、2時半に目が覚めてしまうこともある。

そうなると午前中は眠くて眠くて。

辛い。

一度主治医に相談してみるかな。

最近、涼しくてとても過ごしやすい。

もう秋だなー。秋の夜長とは言うが、早く寝たい。

今日のザワザワ度

2/10