おはようございます。
今日は睡眠時間が少なく、今朝は3時起きでした。それでも5時間は寝てるんですけどね。
最近はこのように、睡眠導入剤を飲んでいても中途覚醒が起こり、ひどいと朝まで眠れません。
なぜなんだろう。
前はこんなことなかったのに。
薬に体が慣れてしまったのか。
あと昼間に昼寝が一切できないようになりました。目をつぶっても絶対に昼寝できない体になりました。
フルニトラゼパムのせいでしょうか。
悪名高いフルニトラゼパム。飲み始めて四年くらいです。
ネット上では中毒になりやすい、とよく言われてます。
ともかく中途覚醒をなくしたいです。
今日のザワザワ度
3/10
