今日はプールの代わりにお散歩に行きました。
プールは終わった後にじんましんが出てしまうため、行けない。汗と塩素が反応してしまう？
散歩と言っても、かなり真剣に歩いている。早歩き。
これを1時間。
結構しんどい。帰った後は汗をかくくらいだ。
こんなに真剣に歩くのは最近になってからだ。
散歩といっても出先で甘いものを摂取したり、フラフラカフェに立ち寄ったりする散歩ではなく、真剣に歩くのだ。
これだけでも結構痩せる。
二駅先の駅前まで歩くようにしている。すぐに踵を返して同じ道を帰ってくる。
もっと習慣化できるといいな。
今日のザワザワ度
3/10
