今日は午前中散歩にいけた。1時間の散歩だったが、スッキリできた気がする。 やはり有酸素運動は体と心にいいような気がする。 実は、マラソンをやってた。 東京マラソンにも4回参加している。 痩せてた頃の話だけど。 毎年のように東京マラソンへエントリー…