マラソン

今日は午前中散歩にいけた。1時間の散歩だったが、スッキリできた気がする。

やはり有酸素運動は体と心にいいような気がする。

実は、マラソンをやってた。

東京マラソンにも4回参加している。

痩せてた頃の話だけど。

毎年のように東京マラソンへエントリーしていた。しかし、2020年の東京マラソンはエントリーしていない。こんな太った体では走れないのは明白だからだ。

思った以上に薬の副作用の威力はすごいものがある。なかなか痩せないし。

しかしそろそろ軽いジョギングから始めてもいいなと思っている。

身長170ｃｍで現在体重が76.5ｋｇ。そろそろである。退院当時は85ｋｇあったからさすがに膝を壊す可能性があった。しかしそろそろである。正直散歩では物足りないと感じることがあるし。

またマラソンを完走できるのを目標にしたいと思う。

今日のザワザワ度

2/10